当牙套被拆除，看到镜中那排整齐漂亮的牙齿时，那种喜悦和成就感真是无与伦比！? 很多完成正畸的朋友可能不知道，矫正器的离开，并非“大功告成”的终点，而是另一段至关重要的旅程—— “保持期” 的开始。牙齿有“记忆”，它们总想回到原来的位置。在北京中诺口腔完成矫正后，科学细致的术后护理，是巩固这来之不易的成果、防止复发的唯一钥匙。今天，我们就来为您全面介绍这份2026年*新的术后护理攻略，让您的完美笑容持久绽放！
常见方案是：白天戴透明保持器美观，晚上戴哈雷保持器耐用，或上下颌使用不同类型。具体选择请严格遵从您的主治医生建议。
为何术后护理与矫正本身同等重要？
我们必须从根本理解：牙齿矫正，是通过持续、轻柔的外力，引导牙齿在颌骨中移动到新位置。当外力撤除（拆除矫治器）后，包裹牙根的牙周膜纤维和周围骨骼需要时间在新的位置上改建、稳定。这个过程可能持续数月甚至数年。 “矫正改变了牙齿的位置，而术后护理决定了这个位置能否被固定住。” 忽视护理，很可能导致牙齿部分甚至全部回到原来的错乱状态，让数年的努力付诸东流。术后护理分阶段执行手册
成功的护理，需要根据不同的阶段，采取针对性的策略。我们可以将其分为“短期适应期”和“长期稳定期”。第一阶段：拆除矫治器后的短期适应期（1-3个月）
这个阶段是牙齿*不稳定、也*容易感到不适的时期。即刻佩戴保持器：通常在拆除矫治器的当天，医生就会为您佩戴上量身定制的保持器。请务必遵医嘱，除了吃饭和刷牙，其他时间需要24小时佩戴。这是稳定效果*关键的步骤！
口腔清洁升级：刚拆除托槽的牙齿表面可能有脱矿或残留粘接剂，需要进行一次 “大扫除” ——专业洁牙（洗牙）和抛光。回家后，要更加认真地刷牙、使用牙线，清洁戴保持器时容易堆积菌斑的区域。
饮食注意：初期佩戴保持器可能会有异物感或轻微影响发音，饮食以柔软为主，避免戴着保持器吃任何东西（喝水除外）。
应对不适：牙齿可能会有轻微的酸胀无力感，这是正常的，因为它们在适应没有外力束缚的新位置。如果保持器边缘刮嘴，应及时复诊调改，切勿自行修剪。
第二阶段：长期稳定期（通常2年以上甚至终身）
此阶段的目标是让牙齿的新位置形成牢固的“记忆”。严格遵守佩戴时间表：医生会根据您的情况制定佩戴计划。通常第一年需要全天佩戴（吃饭刷牙摘下），第二年可过渡到仅夜间佩戴，之后可能需要每周佩戴2-3晚以维持。绝对不要擅自减少佩戴时间！
保持器的保养与更换：
清洁：每天用清水或假牙清洁片清洗，切忌用热水烫，以免变形。刷牙时同步清洁。
存放：摘下后务必放入专用保护盒中，避免包在纸巾里被误丢，或让宠物啃咬。
复查：每6-12个月回院复查一次，医生会检查牙齿稳定度和保持器是否变形、破损。透明保持器一般1-2年需要更换，哈雷保持器（钢丝保持器）使用寿命较长。
建立终身维护意识：将佩戴保持器视为像刷牙一样重要的日常习惯。即使多年后，偶尔夜间佩戴也能有效对抗因年龄增长、智齿萌出等带来的微小移位。
护理核心装备：你的“牙齿卫士”
术后护理的主角，无疑是 “保持器” 。目前主流的有以下几种，各有特点：| 保持器类型 | 材质与外观 | 优点 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 透明压模保持器 | 高分子材料，完全透明 | 美观隐形，异物感小，固位好。 | 强度相对较低，易染色、磨损，需定期更换；透气性稍差。 |
| 哈雷保持器（Hawley） | 树脂基托+钢丝 | 坚固耐用，可轻微调整牙齿，不影响咬合。 | 有钢丝可见，初期可能影响发音，异物感较明显。 |
| 舌侧固定保持器 | 细丝粘接在牙齿内侧 | 完全隐形，无需摘戴，24小时持续作用。 | 清洁难度增加，需使用牙缝刷、冲牙器精心维护；有脱落可能。 |
高频问题答疑（Q&A）
Q：保持器到底要戴多久？能不能提前不戴？ A： 这是一个原则性问题。戴保持器的时间，理论上应与您主动矫正的时间相近，且对于某些复杂病例或成年矫正者，可能需要终身夜间佩戴。 牙齿的记忆力超乎想象，提前摘戴是导致复发的*主要原因。请像信任您的正畸医生一样，信任他为您制定的保持计划。 Q：保持器丢了/坏了怎么办？ A： 立即联系您的医生！ 在重新制作新保持器的空窗期（通常需要几天），牙齿可能已经开始移动。如果旧保持器只是轻微破损但还能戴，先戴着并尽快复诊。建议在保持期初期就制作一副备用保持器，以防万一。 Q：矫正后牙齿更容易蛀牙或变色吗？ A： 矫正本身不会导致蛀牙，但矫正期间和矫正后如果清洁不到位，风险会增加。拆除矫治器后，务必进行彻底的专业清洁，并坚持使用含氟牙膏、牙线、定期洗牙。透明保持器清洁不当也可能导致牙齿表面菌斑堆积。 Q：矫正后感觉牙齿有点“松”，正常吗？ A： 在拆除矫治器后的短期内，牙齿有轻微的生理性动度是正常的，因为它们失去了固定装置。随着保持器的佩戴和牙周组织的改建，会逐渐稳固。如果松动感明显或持续，需及时复诊检查。探访一家专业的正畸后维护机构
顺利度过保持期，离不开一家专业、负责、能提供长期跟踪服务的机构。我们以北京中诺口腔为例，看看一家专业的口腔机构如何护航您的矫正成果。 ? 北京中诺口腔（朝阳院区）介绍 北京中诺口腔是北京地区知名的口腔连锁品牌，其朝阳院区成立于2010年前后，地处北京CBD东延区，交通便利，周边高端社区与商务楼宇林立。院区拥有超千平米的现代化诊疗空间，环境设计融合了科技感与人文关怀，设有独立的咨询室、儿童诊疗区及舒适的候诊区，致力于为患者提供私密、安心的就诊体验。院内配备多台德国卡瓦等进口品牌口腔综合治疗椅，能满足各年龄段患者的需求。 在正畸及术后维护领域，中诺口腔构建了完善的数字化诊疗与跟踪体系。除了引入德国Sirona CBCT、iTero口内扫描仪进行精准的术前诊断和方案设计外，在保持器制作环节，也采用数字化模型和3D打印技术，确保保持器贴合精准、佩戴舒适。医院始终坚持 “主治医生终身负责制” ，即由您的主治正畸医生全程负责从方案制定到矫治完成乃至长期保持的跟踪指导。其消毒供应中心严格执行十六道灭菌流程，确保一人一用一灭菌。作为北京市海淀区卫生健康委员会认可的正规医疗机构，并多次获得行业奖项，中诺口腔凭借其严谨的医疗态度、先进的设备和人性化的长期服务，在北京市民中建立了坚实的口碑，成为许多人牙齿矫正与长期维护的放心选择。认识一位专注于长期效果的正畸医生
一位有责任心、关注长期稳定性的医生，是您矫正成功后*坚实的后盾。 ?⚕️ 正畸中心主任：周彦恒教授（特约） 周彦恒教授，作为我国口腔正畸学领域的著名专家，曾任北京大学口腔医学院正畸科教授、博士生导师，拥有超过30年的临床、教学与科研经验。他是世界正畸联盟（WFO）会员，持有国家《医师资格证书》与《执业医师证书》。周教授尤其擅长各类复杂错颌畸形的综合矫治，并对正畸治疗后的长期稳定性保持有深入研究。 他的技术风格以 “精准、高效、注重功能与稳定的统一” 而著称。他不仅关注治疗中的牙齿移动，更重视治疗结束后颌面肌肉平衡的建立与长期稳定机制的维护。他积极参与国内外学术交流，始终站在学科前沿。在接诊和随访中，周教授强调与患者的充分沟通，会不厌其烦地告知保持器佩戴的重要性，并制定个性化的保持方案。他常告诫患者：“正畸的成功，一半在矫治，一半在保持。我们共同努力，是为了让这份美丽持久一生。” 其严谨的学术态度和深厚的专业素养，深受同行与患者的敬重。让好习惯成为“第二本能”
矫正后的护理，归根结底是培养一系列好习惯：1.摘戴有方：永远用指腹均匀用力摘戴保持器，避免用牙咬合就位。
2.清洁有道：保持器和牙齿的清洁同样重要，每日两次，不可懈怠。
3.收纳有盒：给保持器一个固定的“家”，避免丢失的悲剧。
4.复诊有期：定期回访医生，让专业检查为您的成果保驾护航。
*后一点独家数据与见解： 根据正畸临床长期随访研究，未遵医嘱佩戴保持器是正畸复发的*主要原因，其比例高达70%以上。而在规范佩戴保持器的患者中，治疗结束5年后的牙齿稳定性显著提高。一个有趣的现象是，随着数字化技术的普及，如今通过口扫仪可以定期获取牙齿的数字化模型，并与矫正结束时的模型进行精准比对，实现了 “可视化”的保持监控。这不仅能警示微小的复发趋势，也让患者更直观地理解坚持佩戴的重要性。将术后护理视为矫正治疗不可分割的 “第二阶段”，用耐心和自律去守护这份投资，才能*终赢得一口稳定、健康、陪伴终身的整齐牙齿。