一. 凉山去茶渍牙齿，快速又安全的小秘诀
你知道吗？凉山地区的人们有一个去茶渍牙齿的绝招，那就是用桔子皮。把桔子皮晒干磨成粉，和牙膏一起刷牙，牙齿很快就变得白亮了。
还有哦，洗牙的时候，在牙刷上加点酵母粉，这也是明星们常用的方法，可以让牙齿变得超白哦。
刷完牙后，别忘了用柠檬汁擦擦每一颗牙齿，这样可以提亮牙齿的颜色。
还有一个小技巧，把生花生嚼碎，不要吞下去，用花生屑当牙膏刷牙，牙齿也会慢慢变白。
用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，效果立竿见影。墨斗鱼就是墨鱼，乌贼，它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，牙齿也会变得洁白。
用杏仁泡水去皮去尖捣烂加煅过的细盐早晚刷牙，也是不错的选择。
对于比较严重的黑牙，可以用当归、小川芎、荆芥穗、香附末、白芍药、甘枸杞、熟地黄等药材，按照一定的比例制成药丸，每天早上用药粉擦牙，然后温水漱口，效果很不错哦。
把草莓捣成糊状，加一点发酵粉，像挤牙膏一样放在牙刷上，涂抹在牙齿上，固定5分钟左右，再冲洗干净，牙齿也会变得美白。
牙齿贴面也是一个不错的选择，它可以把发黄的牙齿表面沾上一层近似真牙的材料，操作简单，对牙齿的损害也小。
二. 快速让牙齿变白的小技巧
洗完牙后，要注意饮食，不要吃硬的东西，像甘蔗、啃骨头之类的，也不要吃色素深的东西，像酱油这类东西，刺激性的东西也蕞好不吃，尽量不抽烟喝酒。
刚做完手术后，洗牙的时候不要太用力，以免导致牙龈出血。
在日常生活中要注意口腔的清洁度，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，也要记得定期去医院洁牙，蕞少要每半年一次。
定期更换牙刷，至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头，否则细菌会进入口腔。
三. 变去茶渍牙齿的快速方法
1. 在洗牙时，在牙膏上加上一点小苏打，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
2. 陈醋、白醋都可以，但是不可以是醋精，含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去洗牙，效果非常好。
3. 把桔子皮晒干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。
4. 在洗牙时，在牙刷上用点酵母粉，可以帮助牙齿变白。
5. 刷完牙后，用柠檬汁擦每一颗牙齿。
6. 把生花生嚼碎，不要吞下去，用花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
7. 用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，效果立竿见影。
四. 让牙齿快速变白的4种方法
1. 用醋洗牙，混合苹果醋和小苏打制成糊状牙膏，用它来洗牙，立即见效。
2. 吃一个苹果，让果肉光纤在牙齿间被咀嚼，把牙齿和口腔中的细菌和食物残渣带出，从而去除牙齿表面的斑点。
3. 用桔子皮擦洗牙齿，剥一块新鲜桔子皮，用里面的光纤部分擦洗牙齿，也能使牙齿变得更净白。
4. 冷光美去茶渍牙齿，利用冷光的方式将漂白剂涂抹在牙齿的上面，在冷光的作用之下将牙齿的斑点去掉，随后将牙齿进行漂白，使得牙齿变得洁白如新。