牙齿好，笑容才特别！但小心，这些食物会让你的好牙离你而去！
拥有一口好牙，笑起来简直就是明星范儿！但你知道吗？甜食、冷饮、热茶这些美食，还有那些硬邦邦的坚果，都可能让我们的好牙受罪。有时候，牙齿一受力就痛，哎呀，真是让人难受。而且，我们有时候会发现牙齿牙弓变窄，这可不是小事，它可能是牙周炎在提醒我们，要好好保护牙齿了！那在鹤岗，我们怎么才能避免牙齿牙弓变窄带来的危害呢？
一、鹤岗内收牙齿牙弓变窄如何避免危害？
1. 周边牙齿受影响，掉一缺三
牙齿就像一个大家庭，缺了一个，旁边的兄弟姐妹们就会失去依靠，变得歪歪扭扭。而且，牙齿间的缝隙变大，食物就更容易塞进去，引发蛀牙、牙周病，旁边的牙齿也会跟着倒霉，松动甚至脱落。
2. 影响脸型，让人看起来显老
牙齿缺失，颜值受影响是小事，长期缺牙，还会导致大小脸，下巴凹陷，看起来好老哦。
3. 食物嵌塞，产生口臭
牙齿间一旦有缝隙，食物就更容易嵌塞进去，引发口臭、龋齿、牙周病等问题。
4. 细菌堆积，龋齿难防
牙齿缺失，食物容易嵌塞，清洁起来也更困难，细菌堆积，龋齿就难防了。
5. 发音不清，咀嚼能力变差，影响身体健康
牙齿缺失，特别是前牙缺失，会影响发音，咀嚼能力也会变差，长期下去，影响消化系统，对身体可不好。
6. 造成记忆减退
缺牙咀嚼减少，脑部血流量也变少，影响大脑生理机能，导致记忆力差，容易忘事。有研究表明，缺牙的人得早衰或老年痴呆的几率比没缺牙的人高出40%呢！
7. 缺牙修复越晚越费钱
缺牙修复花钱是肯定的，但如果等到邻牙歪了再修，那就更贵了。因为一颗牙齿的缺失，可能会影响整口牙的健康，修复起来自然更费钱。
二、牙齿缺损危害如何修复？
牙齿缺损的修复方法有很多，比如烤瓷牙、种植牙等。
三、如何内收牙齿牙弓变窄 缺失牙的危害
1. 牙列的完整性遭到破坏：牙齿缺失后，邻近的牙齿会失去依靠，变得歪歪扭扭，容易造成咬颌功能的紊乱。
2. 牙槽骨萎缩：牙缺失后，牙槽骨的生理性刺激不复存在，牙槽骨会出现不同程度的废用性萎缩，给后期假牙修复带来困难。
3. 咀嚼功能减退：牙齿缺失后，余留牙齿发生了一系列变化，使原本良好的咬颌关系发生变化，咀嚼效能降低。
4. 食物嵌塞：牙齿缺失后，邻近的牙齿会移动，容易使食物嵌塞到牙齿间隙里，引起口臭、龋齿、牙周病等。
5. 牙齿脱落：由于缺牙左右两边的牙齿无法获得它们原先常有的支撑压力，它们会在牙龈中变得倾斜不正，使牙齿逐渐松动，导致部分牙齿脱落。
四、牙齿缺损危害
1. 形象受损：牙齿缺损一般体现为牙釉质脱落，牙本质暴露在外，牙齿看上去会显得灰暗。
2. 引发其他口腔疾病：牙齿缺损后，会使得口腔免疫力下降，更容易患牙周病、牙髓病、蛀牙等。
3. 咀嚼功能下降：牙齿缺损后，牙齿硬度会降低，去咬过硬的食物会非常吃力，而且可能造成内收牙齿牙弓变窄、脱落。咀嚼功能下降，影响胃肠吸收功能。
4. 影响发音：牙齿与舌、唇、颊肌相互配合，控制着气流经过口腔的路线和流量，从而发出不同的声音。一旦牙齿缺失就会导致发音不正常。
你知道吗？长时间嚼槟榔会使牙齿与槟榔发生过多摩擦，造成牙齿出现咀嚼磨损，暴露牙本质或牙髓，使牙齿很容易过敏。如果过度磨损，就会出现牙折裂甚至是牙折断！为了我们的牙齿健康，还是尽量远离槟榔吧！