磨牙那些事儿：孩子晚上磨牙，白天却没事？介绍原因及解决方案！
哎呀，你知道吗？磨牙这事儿，其实是一种习惯性的无意识行为，医学上叫磨牙症。要是咱们不把它当回事儿，它就能变成一个长期困扰我们的恶性循环疾病呢！很多家长都反映，自家孩子晚上睡觉的时候磨牙挺严重的，可是一到白天，这磨牙现象就消失了。那这到底是为什么呢？今天就来给大家详细说说孩子晚上牙齿深覆合磨牙的原因，还有那些能帮我们缓解磨牙症状的小方法。
一、孩子晚上牙齿深覆合磨牙，手术效果受哪些因素影响？
1. 心态放松
保持好心情，放松心情超重要！磨牙这事儿，很多人认为是精神和神经因素在作怪。咱们得学会放松，合理安排工作和学习，保证充足的睡眠，别让紧张情绪跟着咱们睡觉。睡前做个按摩，散散步，听听轻音乐，都能让身心得到放松。
2. 晚餐适量
“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这句话咱们得记牢。晚上千万别吃得太饱，否则肠胃负担重，大脑容易受到刺激，晚上磨牙的风险就大大增加了。晚餐咱们可以适量减少，或者提前一些时间吃完。
3. 使用咬合板
咬合板是治疗磨牙症的一个好帮手，它能有效减轻磨牙症状，还能缓解肌肉紧张。市面上有很多种咬合板，作用也不尽相同，*好在医生的建议下选择合适的咬合板。
4. 牙齿矫正
牙齿不齐，牙列拥挤，这些也是导致磨牙的原因之一。如果孩子有这种情况，*好及时去牙科机构做矫正治疗。
5. 药物治疗
身体里有寄生虫，也容易导致磨牙。寄生虫在体内会分泌有害物质，影响自律神经。白天咱们意识清醒，还能控制行为，但晚上睡着了，磨牙就不知不觉地出现了。特别是孩子，如果经常磨牙，一定要去医院检查一下，看看肠道里有没有寄生虫，有的话，要在医生的指导下服用驱虫药。
二、晚上睡觉磨牙，原因何在？如何应对？
1. 原因分析
1. 肚子里有蛔虫
中医里有个说法，说晚上睡觉磨牙是因为肚子里有蛔虫。虽然这个说法没有科学依据，但也不能完全排除。
2. 休息不好
晚上磨牙，还可能是因为晚上熬夜、白天过度劳累，或者精神紧张焦虑等原因。
2. 应对方法
1. 驱除蛔虫
如果怀疑是蛔虫引起的磨牙，*好去医院检查一下，必要时在医生指导下服用驱虫药。
2. 改善生活习惯
保持良好的作息时间，避免过度劳累，适当放松心情，这些都有助于减少磨牙的发生。
磨牙这事儿，咱们不能掉以轻心。了解原因，采取正确的应对措施，才能让孩子远离磨牙的困扰。